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:【《情緒大腦的祕密檔案+心智拼圖》】2書
商品訊息簡述:
《情緒大腦的祕密檔案》
開本：正25開
裝訂：平裝
類別：哲學類
國圖分類號：176.52
頁數：336頁
重量：0公克
ISBN：9789573272113
EAN：9789573272113
《心智拼圖》
開本：正25開
裝訂：平裝
類別：哲學類
國圖分類號：172.1
頁數：280頁
重量：440公克
ISBN：9789573267249
EAN：9789573267249
【《情緒大腦的祕密檔案+心智拼圖》】2書早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，【《情緒大腦的祕密檔案+心智拼圖》】2書吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 【《情緒大腦的祕密檔案+心智拼圖》】2書更多詳細的資訊這邊請：
商品訊息功能:
- 品號：2116067
商品訊息描述
:
《情緒大腦的祕密檔案》
每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂，
受到獨特的大腦活動形態所影響，
禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路，
已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變！
你可以輕易從挫折中恢復，或是傾向沉溺於絕望之中？
為什麼在許多人陷入愁雲慘霧的時候，另一些人總是神采奕奕？
你的朋友往往懷疑你會通靈，因為你總是可以猜出他們心裡所想！
或者你常被親密的人、工作夥伴控訴「完全狀況外」！
每個人獨特的大腦活動形態，會影響我們如何感覺、思考和生活，頂尖的神經科學家戴維森以一個接一個精采詳實的實驗，整理出近四十年來從大腦機制來研究人類情緒的卓越成果。他發現情緒形態是由六種向度組合，包括：回彈力（回復快∕慢）、展望（正向∕負向）、社會直覺（白目∕善解人意）、自我覺識（不自知∕敏銳）、情境敏感度（失禮∕得體）與注意力（聚焦∕分心），構成我們的情緒圖紋，也就是個人大腦情緒生活的基礎；透過評估情緒形態的問卷，你可以了解自己在各個向度上的落點。
正因為情緒形態由大腦神經迴路決定，所以大腦可塑性讓情緒管理有很大的改善空間。無論你的情緒形態是怎樣的組合，知道它的特點是了解情緒如何影響健康和人際關係的第一步，接下去就能決定要分別移往六個向度的哪一端。
當靜坐冥想遇上神經科學，戴維森結合了學術生涯和個人興趣，他找到心智訓練改變大腦的明確方法：以正念（內觀）靜坐強化同理心、慈悲心、樂觀和幸福的感覺。洞悉自己的情緒形態，你可以選擇最有效的方式回應不同的情境；透過心智訓練重新設定自己在情緒向度上的位置，你可以建構出適合自己性情的生活，過得比較健康、生命比較圓滿。
作、譯者介紹
作者∕理查．戴維森（Richard J. Davidson）
長期研究情意神經科學、大腦影像與行為科學，是大腦與情緒研究的先驅，享譽國際。曾獲美國國家心理衛生研究院（NIMH）研究科學家獎、美國心理科學學會（APS）心理科學獎（William James Fellow Award）、精神分裂與情意失常症聯盟資深研究者獎，1997年獲選為美國心理學會（APA）的傑出科學教授，2000年獲美國心理學會頒發終身科學成就獎，2006年《時代》雜誌將他選入世界上最有影響力的百人之一。目前為威斯康辛大學麥迪遜校區健康心智研究中心主任、心理學和精神醫學研究教授，他同時也是心靈與生命研究院（Mind and Life Institute）的董事，此機構致力於提升西方科學家與達賴喇嘛的對話。亦編寫《禪修的療癒力量》（晨星）、Anxiety, Depression, and Emotion、Brain Asymmetry等多本學術著作。
作者∕夏倫．貝格利（Sharon Begley）
為《華爾街日報》科學專欄作家，也曾擔任過《新聞週刊》科學版的編輯暨資深科學作家，常與頂尖科學家合作撰寫科普書籍，是《重塑大腦》（時報）、《訓練你的心靈，改變你的大腦》（久周）等暢銷書的合著者。
譯者∕洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯超過五十本生物科技及心理學方面的好書，包括《大腦的祕密檔案》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《大腦當家》、《養男育女調不同》、《學習要像加勒比海盜》、《邁向圓滿》和《快思慢想》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等十八本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇，於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎，2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。
《心智拼圖》
當我們在思考、感覺、希望或想像時，大腦裡面發生了什麼事？
如何才能記住想要的，忘記不要的？
我們可以變得更快樂、更聰明、更健康，或更慈悲嗎？
如果改變了，我還是我嗎？
千百年來，人們一直都在思考這些問題，現在，利用最新的大腦掃描技術，神經科學家可以看到大腦運作的情形──《心智拼圖》帶你走一趟大腦研究的最前線。藉由掃描生病、受傷的腦，我們看見不同大腦區域負責的心智功能，還有憂鬱症、老人失智、腦傷及毒品如何對大腦造成傷害；另一方面，掃描健康、快樂、情緒平衡的腦，我們看見幸福、道德感跟慈悲心也在同樣的地方發生，科學家得以一步步拼湊出人類心智的完整面貌。
透過色彩豐富、變化生動的大腦圖像，我們看到了：一個不能開口、沒有動作反應的植物人也許還有意識活動，看不見傷口的慢性疼痛是來自大腦特定區域的活化，創傷的經驗及內觀練習可以改變大腦處理悲傷的方式，還有運動、情緒調節和益智遊戲對大腦功能的幫助──每一張造影都提供更多的線索，告訴我們大腦可以從傷害中復原、不斷成長並且適應新的挑戰。這些知識可以幫助我們更了解自己，並學習強化神經迴路使生活更美好。
作、譯者介紹
作者∕米麗安˙波林-費茲傑羅（Miriam Boleyn-Fitzgerald）
畢業於美國史華茲摩爾學院（Swarthmore College）物理系，是湯瑪斯華生研究獎金（Thomas J. Watson Fellowship）的得主，曾獲麻省理工學院愛達葛林獎（Ida M. Green Award）研究生科學、技術和社會獎。她在柯林頓總統「人類放射性實驗諮詢委員會」（Advisory Committee on Human Radiation Experiments）當過特約撰稿人，也曾擔任自然資源保衛委員會（Natural Resources Defense Council）和關心科學家聯盟（the Union of Concerned Scientists）的分析家。在過去的十五年裡，致力於傳遞科學新知，發表了許多科學性的文章來滿足各種不同背景的讀者。
譯者∕洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯近四十本生物科技及心理學方面的好書，包括《天生愛學樣》、《大腦當家》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《學習要像加勒比海盜》、《養男育女調不同》和《教養的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等十四本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講。
【《情緒大腦的祕密檔案+心智拼圖》】2書
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